Huismiddeltjes tegen ontstoken tandvlees

Ontstoken tandvlees is volgens Dokter Elise Rummens, preventie-arts CM Ziekenfonds een van de meest voorkomende mondaandoeningen in België. Als u symptomen van een tandvleesaandoening vertoont (zie hieronder), regel dan een afspraak bij de tandarts. Om in tussentijd het ongemak wat te verlichten, hebben we hier enkele huismiddeltjes tegen tandvleesproblemen voor u op een rijtje gezet.

Gingivitis oftewel tandvleesontsteking: wat is het?

Ontstoken tandvlees is meestal het gevolg van een slechte tandhygiëne. Het ontwikkelt zich als gevolg van een ophoping van tandplak, een door bacteriën gevormde kleverige aanslag op de tanden, langs de tandvleeslijn en in de ruimtes tussen de tanden onderling. Als tandplak niet wordt verwijderd, dan kan het verharden tot tandsteen. Dit kan enkel met behulp van een schoonmaakbeurt van de tanden worden verwijderd, uitgevoerd door een deskundige in de tandheelkunde.

Zowel tandplak als tandsteen kunnen leiden tot tandvleesontsteking. Wanneer deze onbehandeld blijft, kan ontstoken tandvlees het bot aantasten en parodontitis veroorzaken, een gevorderde vorm van de aandoening, die kan leiden tot tanduitval.

Hoe kan ik tandvleesontstekingen voorkomen?

De VWVJ, Vlaamse Wetenschappelijke Vereniging voor Jeugdgezondheidszorg, raadt aan om goede gewoontes te ontwikkelen qua mondhygiëne en deze consistent uit te voeren, inclusief het regelmatig poetsen en flossen alsook het gebruik van interdentale borsteltjes. Daarnaast hoort u ook regelmatig op bezoek te gaan bij de tandarts om het gebit te laten reinigen en eventuele tandsteen te laten verwijderen. Bovendien kan ook een mondspoelmiddel dienen als preventiemiddel bij het verwijderen van de tandplakbacteriën tussen de tanden.

Welke huismiddeltjes zijn handig bij ontstoken tandvlees?

Gelieve er rekening mee te houden dat geen van de genoemde huismiddeltjes voor tandvleesproblemen gebruikt mag worden ter vervanging van een tandartsbezoek. U kunt ze echter wel gebruiken om het ongemak te verlichten tot u langs kunt gaan bij de tandarts.

Thee

Theezakjes kunnen dienen als een soort kompres om pijnlijk tandvlees te verzachten. Zwarte thee heeft antibacteriële eigenschappen, terwijl pepermunt, kamille en groene thee een ontstekingsremmende werking hebben. Breng het water aan de kook en doe het theezakje erbij, laat afkoelen in de ijskast en leg het dan op het tandvlees.

Warm gezouten water

Een zelfgemaakte zoutwaterspoeling kan ontstoken tandvlees kalmeren, de pijn verzachten en bacteriën verminderen. Voeg een theelepel zout toe aan warm water, spoel hiermee uw mond en spuug het nadien weer uit.

Zuiveringszout verdund in water

Dit middel kan worden gebruikt om de tanden en het tandvlees te spoelen en te poetsen om zo de zuren die het tandvleesweefsel irriteren, te neutraliseren.

Aloë vera gel

Gebruik food-grade aloë vera op het tandvlees om het bloeden tegen te gaan en om het tandvlees te ontzwellen.

Mondwater met 'Tea tree'-olie

'Tea tree' staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen en vermindert een groot aantal schadelijke bacteriën in de mond, zoals enkele studies reeds aantoonden (zie voorbeelden hier, hier en hier.) Voeg tot drie druppels 'Tea tree'-olie toe aan een kopje warm water, spoel uw mond gedurende 30 seconden en spuug het dan weer uit. Het is belangrijk de olie te verdunnen, aangezien hoge concentraties allergische reacties kunnen veroorzaken

Mondwater met salie

Onderzoek toont aan dat salie antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft en het vermindert het aantal bacteriën dat tandplak veroorzaakt. Voor een mondspoeling met salie voegt u twee eetlepels verse salie of een eetlepel gedroogde salie toe aan kokend water. Laat 10 minuten trekken, zeef en laat afkoelen.

Gebruik geen van de bovenstaande huismiddeltjes voor tandvleesproblemen als u allergisch bent voor de vernoemde ingrediënten.

Welke tandvleesverzorgingsproducten kunnen helpen bij ontstoken tandvlees?

Naast de huismiddeltjes kunt u ook antibacteriële tandvleesverzorgingsproducten gebruiken om uw tandvlees te beschermen tegen ontstekingen.

Antibacterieel mondwater en tandpasta

Twee keer per dag poetsen met een antibacteriële tandpasta en vervolgens spoelen met een antibacterieel mondspoelmiddel kan helpen bij de bestrijding van tandvleesontsteking. Dit komt omdat tandplak, de hoofdoorzaak van ontstoken tandvlees, een type bacterie is.

Let wel op dat sommige antibacteriële mondspoelmiddelen slechts voor een beperkte tijd kunnen worden gebruikt, volg dus steeds de instructies op de verpakking evenals de aanbevelingen voor een veilig gebruik.

Ontstoken tandvlees kan eenvoudig behandeld worden als u er vroeg bij bent. Het is daarom belangrijk om de oorzaak van de ontsteking meteen te achterhalen. Maak gebruik van deze huismiddeltjes tegen tandvleesontsteking of neem eventueel een pijnstiller om de pijn te verlichten en raadpleeg zo snel mogelijk de tandarts.